Sự thật là xung quanh bạn còn rất nhiều thực phẩm khác giàu vitamin E hơn cả hạnh nhân. Đó là những thực phẩm nào?
Rối loạn lipid máu khiến bạn phải đối mặt với nhiều bệnh nguy hiểm như: Đột quỵ não, nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp,... Ngày nay để cải thiện chỉ số lipid máu và ngăn ngừa biến chứng, các ...
Thận là cơ quan có vai trò lọc và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, bạn cần bổ sung những thực phẩm có lợi để giúp thận khoẻ mạnh.
Chế độ ăn uống khi tập luyện cần phải thực hiện một cách khoa học thì việc luyện tập mới đạt được hiệu quả cao, tốt cho sức khỏe.
Kể cả bạn có dùng tủ lạnh tân tiến đến mấy, mắc những sai lầm trong việc bảo quản thực phẩm đều có thể khiến thịt bị biến chất, sinh vi khuẩn gây bệnh.
Sự thật là xung quanh bạn còn rất nhiều thực phẩm khác giàu vitamin E hơn cả hạnh nhân. Đó là những thực phẩm nào?
Sắt là một khoáng chất quan trọng phải được tiêu thụ thường xuyên vì cơ thể bạn không thể tự sản xuất được.
Hãy cùng Thiền Việt tìm hiểu 5 phương pháp thiền phổ biến nhất hiện nay đang được nhiều người thực hành trong cuộc sống đời thường hằng ngày.
Kể từ những ngày đất nước còn nghèo, thiếu thốn đủ thứ, người dân nước này đã sớm nhận ra được lợi ích của đậu phụ và tôn món này là "món ăn trường thọ".
Nhiều người giữ quan điểm sai lầm cho rằng ăn sáng chỉ cần no là được mà ít quan tâm đến giá trị dinh dưỡng trong bữa ăn sáng.
Hoa quả dù là nguồn vitamin, khoáng chất rất quý báu nhưng một số loại quả dưới đây dù không quá ngọt nhưng lại chứa nhiều đường, tiêu thụ quá nhiều có thể khiến bạn đối diện với tình trạng ...
Ăn mì tôm cùng với trứng và xúc xích chẳng khác nào dội bom lên hệ tim mạch của bạn.
Ăn mực uống bia là thói quen phổ biến của nhiều người, nhưng hầu như không ai nghĩ rằng đây là một sự kết hợp thực phẩm bị cấm kỵ.
Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp thường là kết quả trực tiếp của một chế độ ăn uống kém lành mạnh. Món ăn vặt có vẻ lành mạnh này cũng có thể là thủ phạm.
Thói quen nằm sau khi ăn thực sự không hề tốt cho sức khỏe chút nào nhưng đáng tiếc, nhiều người Việt lại luôn bỏ qua.
Phúc lợi này đã và sẽ dần trở nên phổ biến hơn nữa trong thời đại mà công nghệ đang xóa nhòa khoảng cách làm việc và giao tiếp giữa cá nhân và doanh nghiệp.
Dưới đây là 7 thói quen mà một người sống thọ thường làm trước giờ đi ngủ, bạn rất nên đọc để so sánh xem bản thân mình có được bao nhiêu điểm rồi nhé.
Thường xuyên sử dụng lá chanh giúp an thần ngủ ngon, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Việc ăn quá nhiều bơ trong một thời gian dài có thể gây tổn thương gan, dị ứng, tăng cân mất kiểm soát...
Có trường hợp mắc sai lầm khi tập luyện tại nhà là vận động quá mức dẫn đến quá sức, kiệt sức, có thể dẫn đến các bệnh lý về tim mạch, huyết áp…
Dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi chúng ta. Các chuyên gia cho biết, lối sống hiện đại kèm theo chế độ dinh dưỡng không hợp lý là một trong những nguyên ...
Đôi khi, sỏi thận tự biến mất mà không cần điều trị. Nhưng nếu bạn gặp vấn đề về tắc nghẽn sỏi thận, có thể bạn cần lựa chọn thủ thuật loại bỏ sỏi thận.
Trước diễn biến phức tạp của dịch Covid-19, người dân nhiều quốc gia áp dụng những phương pháp điều trị tại nhà. Tuy nhiên các chuyên gia y tế khuyến cáo, người dân cần thận trọng.
Để những ngày hè giãn cách vẫn có sự độc đáo và thú vị riêng, nhiều bạn trẻ sáng tạo những cách tập luyện ở trong những không gian bó hẹp giúp cơ thể khỏe mạnh trong giai đoạn này.
Do COVID-19 có ảnh hưởng xấu đáng kể đến gan, bệnh nhân viêm gan mắc COVID-19 có thể bị biến chứng gan nặng. Vì vậy, người bị viêm gan nên được chăm sóc đặc biệt, nhất là trong đại dịch ...
Tỏi là một loại gia vị vô cùng phổ biến tại nhiều quốc gia trên thế giới. Tỏi cũng có tác dụng trong phòng bệnh ung thư và đây là những lý do được Trung tâm dinh dưỡng lâm sàng ...
Những thói quen phổ biến như thiếu ngủ, ăn không đủ chất xơ, ăn quá nhiều đường, mất nước, uống nhiều rượu,… có thể gây hại cho sức khỏe đường ruột của bạn.
Rau dền đỏ là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho mọi gia đình, đem lại nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe như chống oxy hóa, ngừa ung thư...
Với những người bị bệnh lý tuyến giáp thì việc lựa chọn cho mình một thực đơn khoa học sẽ góp phần cải thiện tình trạng bệnh một cách đáng kể.
Trong những ngày giãn cách xã hội, việc đi chợ một lần ăn trong vài ngày thường gặp ở nhiều gia đình. Tuy nhiên việc bảo quản thực phẩm sao cho đúng cách không phải ai cũng làm đúng.
Ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với quá trình lão hóa khỏe mạnh, đặc biệt là khi chúng ta già đi.
Có nhiều nguyên nhân hình thành ung thư, ngoài tuổi tác thì thói quen sống không lành mạnh thường đóng vai trò rất quan trọng. Một người "miễn dịch ung thư" thường có 7 đặc điểm dưới đây.
Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đã đưa ra danh sách những người có nguy cơ cao nhất, dễ bị đe dọa bởi COVID-19 do các bệnh đã có từ trước, thường gọi là ...
Theo bác sĩ Ngô Đức Hùng - Khoa Cấp cứu A9, Bệnh viện Bạch Mai mì tôm là thực phẩm và nó được sử dụng nhiều vì tiện lợi nhưng thường xuyên ăn mì tôm sẽ dẫn tới thiếu chất.
Những người trẻ đang có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng cao gấp 2-4 lần so với thế hệ ông bà.
Khi lo lắng về vòng eo của mình, bạn có thể bị cám dỗ bởi những thứ như chế độ ăn kiêng bụng phẳng hoặc chế độ ăn kiêng eo thon. Tuy nhiên, đó không phải là cách giảm cân ...
Bạn có thể nghe những lời nhận định xoay quanh lợi ích sức khỏe của thiền hay thiền chỉ dành cho các thầy sư mặc áo choàng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về các vấn đề ...
Nguy cơ nhồi máu não và nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi hiện nay đang ngày một gia tăng.
Thời gian tiêu hóa thức ăn khác nhau giữa nam và nữ. Sau ăn, phải mất khoảng 6 - 8 giờ để thức ăn đi qua dạ dày và ruột non. Thực phẩm sau đó đi vào ruột già để ...
Sử dụng đồ nhựa đựng thực phẩm tuy tiện dụng nhưng nếu dùng không đúng cách sẽ nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
Khám sức khỏe định kỳ cho nhân viên là phương pháp thể hiện sự quan tâm đúng mực với cán bộ, nhân viên của mình.
Theo các nhà nghiên cứu, hoạt động thể chất có lợi trước, trong và sau khi mắc bệnh ung thư. Khi hoạt động thể chất được duy trì đều đặn và đầy đủ sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ ...
Viêm cơ tim cấp hầu hết xảy ra ở người trẻ, chủ yếu gặp sau tiêm mũi 2 vaccine COVID-19, thường xuất hiện từ 2-4 ngày sau tiêm.
Có hơn 4.000 giống khoai tây trên toàn thế giới. Ngoài giống khoai tây nổi tiếng đến từ Nga, có thể bạn cũng thích nấu ăn với nhiều loại khoai có màu sắc hơn, chẳng hạn như khoai lang, khoai ...
Gan có 5 chức năng quan trọng: giải độc, chuyển hóa, tiết mật, tạo máu và bảo vệ miễn dịch, một khi gan bị tổn thương thì có thể hình dung ra tác hại đối với cơ thể con người.
Cách ăn tốt nhất là ăn xoài cả miếng, hạn chế tiêu thụ dưới dạng nước ép xoài, kem và bánh nướng xoài... vì tất cả các hình thức này đều có thêm đường.
Yoga là một phương pháp rèn luyện cơ thể có từ hàng ngàn năm trước ở Ấn Độ. Yoga được thiết kế giúp con người ta có một cách nhìn tích cực hơn về cuộc sống, thanh thản và bình ...
Tôi vốn không nghĩ rằng mình sẽ bền bỉ luyện tập thiền hàng ngày, nhưng thử thách này chắc chắn đã khiến tôi muốn thực hiện nó thường xuyên hơn. Nó khơi dậy niềm khao khát của tôi đối với ...
Nằm đất ngủ, đến 4h sáng sau khi tỉnh dậy thấy sụp mi, nuốt khó, nói ngọng, không tự đi được, 7h sáng thì đã suy hô hấp, liệt tứ chi.
Thấy khó chịu khi tiểu buốt, tiểu dắt, bà D đã tự mua thuốc kháng sinh uống. Tuy nhiên bà đã phải vào viện cấp cứu vì điều sai lầm này.
Thường xuyên nhịn ăn sáng hay ăn đồ bán sẵn là những thói quen không tốt cho sức khoẻ và số đo vòng eo.
Vitamin D là vitamin tan trong chất béo có ảnh hưởng rất lớn đến mọi chức năng trong cơ thể từ việc cung cấp canxi cho xương và tăng cường hệ thống miễn dịch. Dưới đây là 8 dấu hiệu ...
Cà phê có chứa một số chất caffeine. Vậy nên uống cà phê hàng ngày có mối quan hệ trực tiếp đó đến sức khỏe của bạn.
Trong cơ thể người, gan là cơ quan nội tạng lớn nhất, với vai trò thực hiện các nhiệm vụ quan trọng để duy trì sức khỏe. Vì vậy, nếu không bảo vệ gan bạn sẽ đối mặt với nhiều ...
Thông thường, chúng ta đã nghe nhiều về các loại ung thư di truyền hay ung thư hôn nhân. Nhưng vì sao 3 người vợ của anh Vương không hề quen nhau, không cùng dòng máu mà họ lại cùng ...
Nếu bạn bị viêm loét dạ dày, tá tràng, hay viêm tuyến tụy thì nên hạn chế uống nước cam, vì nó chứa nhiều chất hữu cơ làm tăng a-xít trong dạ dày, gây ợ nóng và làm chứng viêm ...
Các nguyên tắc chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi 30 chính là liệu pháp ngăn ngừa lão hóa lành mạnh và toàn diện mà bạn có thể áp dụng ngay để duy trì sức khỏe.
Lối sống ít vận động cùng với chế độ ăn uống nhiều chất béo là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch. Khi hấp thụ một lượng mỡ cao, cơ thể sẽ không thể đào thải hết, ...
Đối với những người có mong muốn mạnh mẽ nhằm giảm nhanh hoặc duy trì cân nặng hiện tại, sử dụng thuốc giảm cân có vẻ như là một giải pháp hữu ích. Trước khi quyết định loại thuốc nào, ...
Không những là một loại nước giải khát tươi mát ngày hè mà bên cạnh đó sinh tố trái cây, rau củ còn mang đến nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe mà chúng ta chưa biết tới. Vậy ...
Thận là cơ quan có vai trò lọc và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, bạn cần bổ sung những thực phẩm có lợi để giúp thận khoẻ mạnh.
Nước dừa tươi là một loại thức uống giải khát tự nhiên rất được ưa thích vì vừa an toàn lại phổ biến khắp nơi. Tác dụng của nước dừa đối với sức khỏe và sắc đẹp lớn hơn rất ...
Đồ ăn nhanh đang là một xu hướng của giới trẻ tại các thành phố lớn, nhiều bạn trẻ cho rằng đây là phong cách ăn sành điệu, biểu hiện của lối sống hiện đại. Thế nhưng đồ ăn nhanh ...
Nhắc tới giảm cân, bạn nghĩ ngay tới phòng tập gym. Tuy nhiên, việc tới phòng tập chăm chỉ còn mang tới nhiều lợi ích khác mà bạn không để ý tới đó.
Bên cạnh Gym hay Yoga thì hiện nay, bộ môn Aerobic cũng đang được rất nhiều người yêu thích tham gia rèn luyện và có phong trào phát triển rất mạnh mẽ. Theo các chuyên gia, Aerobic được biết đến ...
Nếu chúng ta không có nhiều thời gian, việc tập thể dục dù chỉ 10 phút mỗi ngày cũng vẫn đem lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Lợi ích của việc tập thể dục hàng ngày là ...
Sức khỏe đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự sống của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tự chăm sóc bản thân. Do vậy, trong bài viết này các chuyên gia của chúng ...
Cuộc sống hiện đại mang đến nhiều trải nghiệm cho bản thân, đây là khoảng thời gian bạn phải chăm lo cho sự nghiệp và chăm sóc sức khỏe gia đình.
Không chỉ cải thiện cơ thể, tinh thần cũng là yếu tố được mọi người quan tâm hơn cả, đặc biệt trong năm nay.
Nhiều giả thuyết cho rằng da tay chân bị nhăn nheo là do hiện tượng thẩm thấu, khiến da hấp thụ nước và căng phồng ra.
Nếu là game thủ, chắc hẳn ai cũng từng có một khoảng thời gian cày game phải nói là khá oanh liệt. Cứ mỗi khi đêm về là kiểu gì cũng phải chơi game với lũ bạn đến với lũ ...
Nước ngọt có ga không phải là thức uống quá tốt cho sức khỏe, thế nên uống một cách vừa phải, thậm chí không uống là điều tốt cho sức khỏe
Điều này thường trái với niềm tin của chúng ta trước đây, cho rằng ăn vào buổi tối, đặc biệt là ăn đêm có khả năng khiến bạn béo lên.
Bạn có thể rơi vào những hoàn cảnh hiểm nghèo, hoặc đơn giản là các tình huống khiến một ngày trở nên khó khăn hơn. Làm thế nào lúc đó nhỉ? Kiến thức là sức mạnh, và sức mạnh ấy có ...